밸런스 체어는 의자를 활용하여 쉽고 편안하게 참여할 수 있는 순환 운동 프로그램입니다.
간단한 동작을 통해 굳어진 몸을 부드럽게 이완하고 유연성과 신체 균형을 향상시키며, 코어 근육을 강화하여 바른 자세와 안정적인 움직임을 유지하는 데 도움을 줍니다.
운동강도가 높지 않아 평소 운동이 부담스러운 분들도 편안하게 참여할 수 있습니다.
노인분들 및 임산부 분들도 무리가 가지 않도록 할 수 있는 운동으로 초등생 이상 남녀노소 체험이 가능하십니다.

소요시간 : 50분

운영시간 : 매주 화.금요일 오전 9:00 ~ 09:50 / 오후 4:00 ~ 4:50

강습비용 : 객실 이용객 15,000원

• 프로그램 이용시 1시간 레이트 체크아웃 무료(12시까지 퇴실) 연장해 드립니다.
• 프로그램 이용 후 네이버 판매창에 진솔한 리뷰를 남겨주시는 분께는 스카이라운지 음료 교환권(아메리카노 or 수제 목련차 )이 제공됩니다.
• 비 투숙객인 경우, 네이버 스토어에 접속하신 후, 톡톡문의 부탁드립니다.

개인준비물 : 별도의 준비물은 없으며 편안한 복장으로 참석해 주시면 됩니다.